Verhindern kann man Falten leider nicht…
Aber man kann die Bildung vielleicht etwas verzögern!
Früher oder später ist die Entstehung von Falten und Furchen leider unumgänglich.
Wer einige Tipps befolgt, kann damit aber sicherlich sein Hautbild positiv beeinflussen:
- Konsequenter Sonnenschutz, für den jeweiligen Hauttyp angemessen
- Eine vitaminreiche, gesunde Ernährung, viel Wasser trinken
- Möglichst wenig Alkohol genießen
- Auf Nikotin verzichten
- Möglichst Stress vermeiden bzw. im Alltag einen Ausgleich zum Stress schaffen z.B. durch Spaziergänge in der Natur, autogenes Training oder durch Sport, der einen erfüllt
- Pflegen Sie Ihre Haut: gründliche abendliche Reinigung von Schweiß, Talg, Make-Up
- Feuchtigkeit spendende Cremes wie zum Beispiel JOHN VOSS Skincare verwenden
Kleine Tipps gegen Mimikfalten (dynamische Falten):
Mimik „kontrollieren“ kann helfen Faltenbildung zu bremsen
Dynamische Falten entstehen durch wiederholte Bewegungen der Muskulatur unter der Haut.
Durch die Mimik entstehen zum Beispiel Stirnfalten, Zornesfalten oder Krähenfüße.
Oft sind die Ursache der Faltenbildung Gewohnheiten, an denen man etwas arbeiten kann.
Zum Beispiel das Stirnrunzeln, das Augenbrauen zusammenziehen oder das Lippenspitzen bei Denken/Konzentrieren.
Was kann ich tun, um die Bildung von Mimikfalten zu bremsen?
Einfach an Stellen, die man oft ansieht, einen kleinen Punkt markieren, der uns daran erinnert: „Runzel ich gerade meine Stirn?“
Das kann der Spiegel, der PC oder der Kühlschank sein.
Oder immer ein leichtes Lächeln beim Gemüseschneiden aufsetzen, falls Ihr dabei sonst oft die Lippen spitzt.
Setze eine Sonnenbrille auf, wenn die Sonne blendet, damit Du die Augen nicht so oft zusammenkneifst.
Bitte Deine Mitmenschen, Dich auf Mimik aufmerksam zu machen.
Ein kleines bisschen daran arbeiten verlängert vielleicht die Zeit bis zur Entstehung einer Falte.
Zu guter Letzt:
Ab einem gewissen Alter gehören Fältchen aber einfach zum Leben dazu:
Sie zeigen, wer wir sind, und verleihen uns Ausdruck und Charakter.
